Dieta de trigo mourisco


гречневая диета для похудения A dieta mais eficaz para perda de peso - no mingau de trigo mourisco. Com isso, você pode perder até 10 quilos de excesso de peso em duas semanas. Devido ao fato de que o trigo sarraceno normaliza os processos metabólicos e limpa o corpo das acumulações nocivas, ocorre perda de peso. E graças ao conteúdo do trigo mourisco Crup de proteínas, carboidratos, gorduras, microelementos e fibras alimentares - uma pessoa permanece ativa e a perda de peso ocorre sem consequências para sua saúde. Gostaria de notar o benefício da dieta de trigo sarraceno para doenças do sistema cardiovascular, com metabolismo perturbado, bem como diabetes mellitus . Dieta de trigo mourisco para perda de peso é uma ótima oportunidade para fortalecer o sistema imunológico do organismo e prevenir as doenças oncológicas

A duração da dieta de trigo sarraceno para perda de peso não excede duas semanas. Enquanto estiver em uma dieta, descarte especiarias, sal, temperos, gorduras, açúcar. A última refeição é recomendada o mais tardar 4 horas antes da hora de dormir. A fim de dieta de trigo sarraceno para perda de peso não se tornou um choque para você, comece com um dia em jejum em trigo mourisco. Observe seus sentimentos e se tudo estiver em ordem: não há dor de cabeça , apatia, doenças, e continue. гречневая диета для похудения

A dieta diária da dieta de trigo mourisco inclui :

- mingau de trigo sarraceno, cozido em água sem restrições de consumo

- kefir até um litro

- Água carbonatada ou derretida até dois litros

: Preparação de mingau de trigo mourisco :

À noite, despeje trigo sarraceno em trigo sarraceno em esmalte (para um copo de trigo sarraceno - dois copos de água), enrole e deixe até a manhã.

: Contra-indicações para a dieta do trigo sarraceno :

- amamentação

- gravidez

- gastrite

úlcera péptica do estômago e duodeno гречневая диета для похудения

Então, dieta de trigo sarraceno para perda de peso do primeiro ao décimo quarto dia

: 300 мл кефира Pequeno-almoço 1-st : 300 ml de kefir

: гречневая каша 200 грамм, газированная вода Café da manhã 2-nd : mingau de trigo mourisco 200 gramas, refrigerante

: гречневая каша 300 грамм, талая вода Almoço : mingau de trigo mourisco 300 gramas, água derretida

: 400 мл кефира Lanche da tarde : 400 ml de kefir

: гречневая каша 200 грамм, 300 мл кефира Jantar : mingau de trigo mourisco 200 gramas, kefir de 300 ml

O menu apresentado antes de você, como uma das opções, que pode variar de acordo com seu desejo (por exemplo, aumentar ou diminuir a quantidade de mingau de trigo mourisco). E para manter o corpo em boa forma, certifique-se de incluir um complexo de vitaminas e minerais na dieta, o que ajudará a transferir facilmente a dieta de trigo mourisco para perda de peso.